Apr
08

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều đậu


Bởi Le Giang
Bài viết trong Kiến thức
Không có lời bình nào

Một chế độ ăn gồm nhiều đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

bệnh nhân tiểu đường nên ăn đậu

Đây là kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện St. Michael ở thành phố Toronto của Canada, được công bố ngày 23/10 trên Tạp chí Y học Nội khoa (Archives of Internal Medicine).

Công trình nghiên cứu này được thực hiện với 121 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 – những người vốn có nguy cơ cao mắc bệnh tim. Họ được chia làm hai nhóm, một nhóm thực hiện chế độ ăn có nhiều các loại đậu, đỗ như đậu xanh và đậu lăng (ít nhất một chén mỗi ngày), trong khi nhóm hai tuân thủ chế độ ăn nhiều ngũ cốc và chất xơ.

Kết quả cho thấy, sau ba tháng, nhóm một đã kiểm soát đáng kể lượng đường trong máu so với nhóm hai và do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ 10,7% xuống còn 9,6%.

Bác sỹ David Jenkins, chủ nhiệm công trình nghiên cứu nói trên, cho biết protein có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu và đậu, đỗ chính là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng này nhiều nhất cho cơ thể. Ngoài ra, đậu, đỗ cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào và có thể giúp làm giảm nồng độ cholesteron trong máu.

Bệnh tiểu đường tuýp 2, dạng tiểu đường phổ biến nhất hiện nay, có liên quan chặt chẽ đến chứng béo phì. Những bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ cao bị mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tổn thương ở thận và mù lòa. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến căn bệnh này là do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và ít hoạt động thể chất.

Thông tin bạn cần biết thêm

Những lời khuyên đối với người mắc bệnh tiểu đường…
Người mắc bệnh tiểu đường cần phải có một chế độ ăn, uống hợp lý và phải tuân thủ nghiêm ngặt. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho người mắc tiể…
Dược thảo trong điều trị đái tháo đường…
Kinh nghiệm y học truyền thống phương Ðông đã dùng nhiều dược thảo và bài thuốc để điều trị Đái tháo đường (ÐTÐ), chủ yếu có hiệu quả đối với ÐTÐ khôn…
Chỉ số đường huyết của Bệnh tiểu đường – Thô…
Chỉ số đường huyết của Bệnh tiểu đường
Để hiểu được mức độ lượng đường trong máu (Chỉ số đường huyết) là chìa khóa cho việc chẩn đoán của bệnh tiểu đ…
Chứng Hạ đường huyết và Bệnh tiểu đường…
Chứng Hạ đường huyết và Bệnh tiểu đường
Chứng hạ đường huyết (Hypoglycaemia) là bệnh trạng xảy ra khi mức đường trong máu (đường huyết) giảm xuốn…
Trầm cảm và bệnh tiểu đường
Trầm cảm và bệnh tiểu đường
Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ chặt chẽ giữa trầm cảm và bệnh tiểu đường. Trầm cảm rất thường thấy- cứ 1 trong 5 ngườ…


Đăng bình luận của bạn
Tên của bạn
Email của bạn

Comment